Kehonkoostumusmittaus

InBody-kehonkoostumusmittaus perustuu bioimpedanssimenetelmään, jossa johdetaan kevyt sähkövirta kehon läpi. Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää mm.:

• paino
• lihasmassa
• rasvaprosentti ja rasvakudoksen määrä
• kehon nestetasapaino
• viskeraalirasva (sisäelinten ympärillä oleva rasvakudos)
• perusaineenvaihdunta (kcal)
• painoindeksi
• kehon puolierot

Mittausta ei tule suorittaa, mikäli sinulla on sydämentahdistin, olet raskaana tai sinulta on amputoitu raaja. Hinta 20 €. Mittausta suositellaan yli 15-vuotiaille.

Miten pääsen mittaukseen?

Valkealatalo (Toikkalantie 5)

• ajanvarauksella arkisin p. 020 615 7551/Johanna Immonen ja p. 020 615 6374/Heidi Salokivi
• maksu suoritetaan verkkokaupan kautta

Porukkatalon liikuntatila (Savonkatu 23, 4. kerros) ainoastaan alla olevina päivinä (ei ajanvarausta):

• tiistaisin 22.10. ja 19.11. klo 14-15
• torstaisin 31.10. ja to 12.12. klo 16-17
• maksu suoritetaan verkkokaupan kautta tai käteismaksuna

Lisätiedot: Johanna Partanen p. 020 615 8248

Miten valmistaudun mittaukseen?

Mittaus tulee tehdä:

• kevyellä vaatetuksella
• tyhjällä vatsalla (ruokailusta vähintään 2 h)
• vessassa käynnin jälkeen
• ennen fyysistä rasitusta

Mittausta ei tule suorittaa mikäli:

• sinulla on sydämentahdistin
• olet raskaana
• sinulta on amputoitu raaja

Tulosten läpikäynti

Inbody-mittauksen tulokset käydään läpi liikunnanohjaajan kanssa mittauksen jälkeen. Mikäli haluat perehtyä vielä itse tarkemmin tuloksiin, voit käydä tulosta tarkemmin läpi näiden ohjeiden avulla.