Kevätkausi 2025

Liikuntapalveluiden ohjatun liikunnan kevätkausi 7.1.– 28.4.2025 (pl. vko 9). Tuntitarjonta nähtävillä kevätkauden ohjatun liikunnan esitteestä ja Hellewistä.

Vapaita paikkoja ryhmiin voi tiedustella kaupunginosan liikunnanohjaajalta. Ohjaajan sairastuessa pyritään järjestämään sijainen, joka on liikunta-alan ammattilainen. Jos sijaista ei järjesty, tunti joudutaan perumaan. Peruuntuneita tunteja ei hyvitetä. Asiakkaita ei ole vakuutettu kaupungin puolesta. Pidätämme oikeudet muutoksiin kauden aikana.

Kotijumppaa Teamsin kautta

Ryhmät toteutetaan syyskaudella kevätkaudella 7.1.–28.4.25 (pl. vko 9). Ryhmien hinta 18 €/ryhmä/kausi.

Teams-ryhmiin osallistutaan kotoa käsin oman älylaitteen välityksellä. Ryhmät nähtäville Hellewissä ja ilmoittautumiset ryhmiin tapahtuu myös Hellewin kautta. Huom! Tämän lisäksi ilmoittaudu myös sähköpostilla suoraan ohjaajalle saadaksesi osallistumislinkin. Tämän jälkeen saat vahvistusviestin, jossa kerrotaan tarkemmat ohjeet. Jos et saa viestiä viikon kuluessa ilmoittautumisestasi, olethan uudelleen yhteydessä ohjaajaan.

Avoimet vesijumpat 28.4.25 asti

Avoimille vesijumpille ei tarvitse ilmoittautua. Tule silloin, kuin sinulla on vesijumppafiilis!
Hinta 3,80 €/kerta + uimahallimaksu (maksetaan uimahallin kassalle).

• Ti klo 14.30–15.15 Kuusankosken uimahalli
• Ti klo 14.45–15.30 Inkeroisten uimahalli
• Ke klo 15.30–16.00 Valkealatalon uimahalli (Huom! ke 16.4. kerta peruttu)

Muut avoimet vesijumpat

• Ma klo 12.10-12.40 Sovellettu vesiliikunta, Kuusankosken uimahalli
• Ke klo 10.45-11.30 Vesijuoksu, Kuusankosken uimahalli

Kesäkausi 2025

Liikuntapalveluiden kesäkausi on maksuton, jollei toisin mainita. Toiminta soveltuu parhaiten työikäisille ja ikääntyneille.

Avoimet vesijumpat 5.5. alkaen

Avoimille 30–45 min vesijumpille ei tarvitse ilmoittautua. Hinta 3,80 € + uimahallimaksu/kerta (maksetaan uimahallin kassalle).

• Ma klo 13.00–13.30 Kuusankosken uimahalli (28.5. asti)
• Ti klo 13.30–14.00 Valkealan uimahalli (3.6. asti)
• Ti klo 14.45–15.30 Inkeroisten uimahalli (10.6. asti)
• Ke klo 11.15–11.45 Kuusankosken uimahalli (28.5. asti)
• Ke klo 12.00–12.45 vesijuoksu, Kuusankosken uimahalli (28.5. asti)

Kesäkauden ryhmät 5.5. alkaen

Kesän liikuntaryhmät ovat ensisijaisesti suunnattu soveltavan liikunnan asiakkaille. Osa ryhmistä päivitetään tälle sivustolle huhtikuun loppuun mennessä näkyviin. Hinta 10 €/ryhmä. Alueen liikunnanohjaajat osaavat kertoa ryhmistä tarkemmin.

Livestriimiryhmät 5.5. alkasen

Jumppaa Teamsin välityksellä. Teams-ryhmiin osallistutaan kotoa käsin oman älylaitteen välityksellä. Osallistumislinkit päivitetään tälle sivustolle toukokuun alussa:

• Ma 9.00-9.45 Venyttely (16.6. asti)
• Ke 9.00-9.30 Aamuvoimistelu (4.6. asti)

Kuntosaliopastukset

Liikunnanohjaaja opastaa kuntosaliharjoittelun perusteet ja turvalliset tavat harjoitella.

• Ti 6.5. ja 27.5. klo 14.30–15.30, Valkealatalo. Ilmoittautumiset Johanna Immonen p. 020 615 7551
• Ke 7.5. ja 28.5. klo 14–15, Korian monitoimitalo. Ilmoittautumiset Eila Vanhala p. 020 615 7625

Lisäksi avoimia opastuksia Porukkatalolla.

Ulkoliikunnat

Inkeroinen
Ma 5.5.–16.6. klo klo 13.30–15.00 Frisbeegolf, Ankkapurha
Ke 7.5.–18.6. (pl. 11.6.) 13.00–15.00 Pyörälenkki, lähtö Inkeroisten torilta
Ei ilmoittautumisia. Lisätiedot Jarmo Larimo, p. 020 615 6067

Valkeala
Ti 6.5.–3.6. klo 12.00–12.30 Porrastreeni, Valkealan urheilukeskus
Ei ilmoittautumisia. Lisätiedot Johanna Immonen, p. 020 615 7551

Koria
To 8.5.–12.6. klo 9.00–10.30 Ulkoilu yhteistyössä Korian Tallaajien kanssa, lähtö Korian monitoimitalon edustalta. Ei ilmoittautumisia. Lisätiedot Eila Vanhala, p. 020 615 7625

Käyrälammen ulkokuntosalin opastukset
Ke 21.5. ja 4.6. klo 14.30–15.30 liikunnanohjaaja opastamassa ulkokuntosalilaitteiden käyttöön. Ei ilmoittautumisia. Lisätiedot Eila Vanhala, p. 020 615 7625 ja Johanna Partanen p. 020 615 8248

Testaustapahtuma

Ti 20.5. klo 16–18, Kouvolan keskusurheilukenttä. Tapahtumassa UKK 2 km -kävelytesti sekä Cooper-testi. Aikataulu, hinnasto ja ilmoittautuminen.

Kouvolan pyörävaellus 3.5.–31.8.

Pyörävaelluksen avaus la 10.5. klo 11–13 Jaakonpuistossa. Tarkemmat tiedot.

Hinnasto 1.1.2025 alkaen

Palvelu	Hinta
Terveys- ja erityisliikunnan ohjattu ryhmä (kevät- tai syyskausi)	36,5 €
Tilatut ryhmät / luennot (lisäksi mahdollinen uimahallimaksu, tilavuokra ja välinevuokra)	65 €
Teams-ryhmä (kevät- tai syyskausi)	18 €
Starttukurssi/kurssit	20 €
Kertamaksulliset vesiliikunnat (+uimahallimaksu)	3,80 €

Asiakastyytyväisyys

Liikuntapalvelut haluaa kehittää jatkuvasti toimintaansa. Siksi toivomme että annat toiminnastamme palautetta asiakastyytyväisyyskyselyn kautta. Kaikkiin toiveisiinne emme pysty vastaamaan, mutta palautteisiin on aina pyrkimys reagoida.