Starttikurssit
Kuntosaliharjoittelun starttikurssilta saa perustiedon kuntosalilla harjoittelusta. Tämän jälkeen on helpompi jatkaa harjoittelua omatoimisesti.
Liikuntapalvelut järjestää starttikursseja tilauksesta vähintään viiden henkilön ryhmille. Kurssin hinta on 20 €/hlö ja sisältää kolme tuntia opastusta. Jos kiinnostuit, kysy lisää yhteyshenkilöltä.
Kuntosaliharjoittelun starttikurssi
Kurssilla käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusteet, tutustutaan laitteisiin ja perehdytään oikeaoppiseen tekniikkaan. Kurssi luo pohjan omatoimiseen harjoitteluun. Hinta 20 € + kuntosalimaksu.
Tutustu vesiliikuntaan!
Vesiliikunta on tehokas ja nivelystävällinen liikuntamuoto. Tule tutustumaan mitä kaikkea vedessä voi tehdä ja sopisiko se juuri sinulle? Mukaan ei tarvitse ilmoittautua. Hinta 3,80 € + uimahallimaksu/kerta (maksu kassalle jokaisen käynnin yhteydessä). Syksyn 2023 kertamaksulliset vesiliikunnat.
Päivitetty 19.12.2024